Ищем, чем заняться на работе, когда скучно и есть свободное время. Чем себя занять на работе, помимо работы

«На работу необходимо ходить в хорошем расположении духа и с удовольствием» — так говорят все психологи. Может, они действительно так относятся к своей профессии, но подавляющее большинство работников плетется в свои офисы и на рабочие места с явной неохотой.

Скучная работа – вот главный недостаток офисной работы. Не всем же приходиться тестировать новые игры, разрабатывать концепции и нести в мир доброе, светлое и чистое. Перебирая кучу бумаг, перепроверяя почту, хочется быстрее сбежать с работы и вовсю отдыхать.

Но частенько и совсем другое тяготит на рабочем месте – нечего делать. Такое встречается в период праздников, а бывает и в обычные дни. Есть час-два, а заняться нечем. Попробуем разобраться, чем же можно заняться в свободное время.

Чем заняться, когда на работе нечего делать

В первую очередь стоит попробовать организовать свою работу на будущее. Обычная ситуация когда на вас наваливаются обязанности и вы ничего не можете успеть. После резко вырисовывается ситуация когда вовсе заняться нечем. Поэтому приступите к заполнению своего ежедневника. На первых порах он кажется абсолютно ненужным, но потом вы неоднократно поблагодарите сами себя за его ведение. Запланируйте в нем свою работу на целую неделю. Каждый день возможны корректировки и переносы, но так вы сможете предугадывать свою занятость наперед.

Займитесь уборкой на рабочем месте. Это довольно обширное понятие, но например:

• Разберитесь с канцелярскими принадлежностями. Выбросьте все использованные ручки, сломанные степлеры, ненужные стикеры.
• Наведите порядок в папках. Рассортируйте документы по индексам, сделайте новые этикетки в одном стиле.
• Протрите пыль на рабочем месте, полейте комнатные растения.
• Для дальнейшего удобства займитесь уборкой в компьютерных файлах. Ненужное удалите. Все необходимо отсортируйте по папкам с понятной категоризацией, и наконец, почистите рабочий стол (не забыв установить новые красивые обои)!
• Подготовьте для работы, которая планируется в будущем необходимые бланки документов и справок. Унифицируйте их стиль.
• Перечитайте свою должностную инструкцию, контракт. Возможно, вы узнаете что-то новое о своих обязанностях и правах.

Список предложение на случай если нечем заняться может быть намного шире. Даже если вы не работаете в офисе, вам будет, чем заняться на рабочем месте. Та же уборщица может перепроверить наличие инвентаря и моющих средств, одновременно сделав заявку на снабжение. Тот же водитель может навести порядок в машине, отполировать фары, проверить уровни жидкостей, перепроверить свечи.

Чем можно заняться, когда не хочется работать

Это уже немного другой случай. Вы устали и морально, и физически, и все надоело. Тогда вам нужно срочно отдохнуть.

Конечно же, идеальный вариант, когда вы работаете на компьютере. При отдыхе за этой умной машиной вполне можно создавать видимость работы, тем временем отдыхая. Вот варианты для вас:

• Ежедневно в интернет выкладывают тысячи забавных роликов. Займитесь подборкой личного плейлиста. Во время выходных вы сможете порадовать смешным видео друзей.
• При доступе к социальным сетям займитесь поиском дальних родственников, старых друзей и бывших одноклассников. Зачем ждать встречи выпускников, когда всю правду о жизни человека можно узнать прямо сейчас?
• Найдите книгу, которую вы давно хотели прочитать, но все не было времени. Начните читать прямо с экрана.
• Полезно и актуально начать изучать иностранный язык прямо в интернете, благо сайтов предоставляющих такую возможность – масса.
• Составить планы на ближайшие и далекие выходные поможет календарь. Спланируйте свой отдых заранее, это морально облегчит время нахождения на работе.
• Если уж совсем нечего делать, разложите на рабочем столе компьютера пасьянс, или начните строить новые империи в компьютерной игре.

Всем вышеперечисленным можно заняться и из телефона, благо практически у всех есть современные смартфоны, справляющиеся с сотнями задач. Но тут уж сложнее со скрытностью. Положите рядом с телефоном газету или книгу, разложите договоры и незаметно погружайтесь в пучину всемирной паутины.

Если работа у вас сидячая не забывайте периодически разминаться. Сходите за кофе, узнайте у секретаря о новых письмах, и вообще, если человек который вам нужен, работает в одном здании, не злоупотребляйте телефоном. Ведь прогулка — это прекрасный повод сменить хоть на краткое время обстановку, дать глазам отдохнуть и встретить по пути кого-нибудь интересного.

Забавное видео: чем заняться, если скучно на работе

Степени его природной лени и наглости, которую он может себе позволить. Последний критерий вытекает из уровня воспитания и интеллекта человека. Как ни странно, но вопрос: «Что делать на работе, когда нечего делать?» - задается очень многими наемными лицами. Странно по нескольким причинам.

Во-первых, это может говорить о том, что человек находится «не на своем месте», и он либо не в курсе своих прямых обязанностей, либо ему просто неинтересно. Во-вторых, если на работе нечего делать, то такой сотрудник может быть бездельником и его увольнение - вопрос времени. Конечно, могут быть еще и факторы, не зависящие от персонала, а вытекающие из действий руководства (например, необеспечение работой, отсутствие условий, без которых невозможно выполнение профессиональных обязанностей и так далее).

Нечего делать на работе: как с пользой для карьеры провести время

Если не рассматривать тех, кто откровенно не заинтересован в работе и лишь отсиживает положенное время, то полезные занятия в такие периоды всегда найдутся. Бывает так, что вопрос: “Что делать на работе, когда нечего делать?» - возникает необоснованно. Делать всегда есть что, просто нужно провести ревизию дел, в ходе которой обязательно найдутся незаконченные задания, отодвинутые в «долгий ящик». Специалисты по тайм-менеджменту именно так советуют

Заполнять образовавшееся свободное «окно». Это наиболее эффективный способ решения вопроса: «Что делать на работе, когда нечего делать?» Когда все отложенные дела будут выполнены, или если таковых вообще не имелось (что бывает очень редко), те же специалисты советуют использовать «простой» как драгоценную возможность для повышения своей квалификации (если вы нацелены на карьеру). Почитайте литературу по вашей специализации, изучайте или повторяйте грамматику иностранного языка, подберите необходимые для курсы - делайте все, что принесет инвестиции в ваше будущее. Не запрещаются головоломки, стратегии или решение задач, развивающих деятельность головного мозга.

Что делать на работе, когда нечего делать

Есть еще один совет, как эффективно потратить свободные минуты: можно сделать уборку на своем рабочем столе. Это полезно для интерьера и, кроме того, приводит в порядок мысли в голове. Велика вероятность, что после этого вы с воодушевлением возьметесь за дела, выполнение которых оттягивали.

Есть контакт

Можно пообщаться с коллегами, которые, как и вы, свободны от работы. Но делайте это тоже продуктивно: не новичкам или начальству, а пообщайтесь на профессиональные темы, обсудите текущий проект или запланируйте новый, внесите рацпредложение в работу предприятия.

Наладьте контакт с теми, с кем у вас натянутые отношения, разберитесь, если есть, в конфликтах, заведите новые знакомства среди сотрудников. Не бойтесь подойти к начальству с дельными предложениями или разговором о ваших перспективах в компании. Адекватные руководители только рады такой инициативности и диалогам. В статье намеренно не давались советы посидеть в социальных сетях, поиграть в отупляющие игры, покурить, обсудить коллег, сделать макияж или предаться романтике - такие дела не принесут никакой пользы.

Вы тоже оказались в этой ситуации, если часто испытываете следующие симптомы:

• вечером вы не предвкушаете новый рабочий день;
• радуетесь, когда рабочий день подходит к концу;
• вы работаете на автопилоте;
• не видите перспектив своей работы.

Но не стоит впадать в отчаяние. Даже те, кто любит свою работу, иногда испытывают скуку. Вот две основные причины, почему это происходит.

1. Вы перестали бросать себе вызов

Может, вы ненавидите своего начальника, коллег или свою сферу деятельности. Возможно, вы даже пытались что-то изменить, но ничего не получилось. И что произошло дальше? Вы сдались.

В психологии это состояние, когда мы смиряемся с неприятными условиями, не пытаясь ничего сделать, называется выученной беспомощностью.

«Но я не могу просто взять и найти что-нибудь другое!» - скажете вы. Это в вас говорит выученная беспомощность. Почему нет? Подумайте - почему бы нет?

Когда мы перестаём бросать себе вызов, мы перестаём развиваться.

И для этого даже необязательно ненавидеть свою работу. Может быть, вы просто слишком хорошо разбираетесь в своей области. Тогда возникает аналогичная ситуация: вы перестаёте .

Что сделать, чтобы этого избежать?

• Регулярно переосмысляйте свою работу.
• Разнообразьте свою деятельность.
• Постоянно изучайте что-то новое, связанное с работой.
• Ставьте себе новые цели.

2. У вас нет чёткого видения своих целей

Неважно, к чему вы стремитесь: создать собственный бренд, стать лучшим специалистом в своей области или просто вырастить своих детей - вам необходимо чёткое представление о том, что вами движет.

Если у вас его нет, придумайте его. Люди не рождаются с готовым набором целей и желаний. Спросите себя, чего вы хотите от жизни, каким хотите видеть своё будущее. Только не говорите: «К 15 февраля 2023 года я хочу основать собственную компанию». Это звучит абсурдно. Просто постарайтесь понять, в каком направлении вы хотите двигаться.

Поймите, к чему вы стремитесь, и напоминайте себе об этом каждый день.

Если вы будете меняться, вместе с вами изменятся и ваши стремления. Но что бы вы ни делали, никогда не живите бесцельно.

Скучно на работе? Вы сами виноваты. Не ваш начальник, не экономика и не ваш бесперспективный город, а именно вы.

Это вы перестали развиваться, вы забыли о своих мечтах, вы стали лениться, вы опустили руки. Только вы сами можете сказать скуке «нет». А для этого нужно начать действовать.

Чем заняться дома, когда нечего делать?

• Хобби. Тривиально. Банально. Наверняка вы уже подумали об этом. Но ничего так не поднимет настроение и скоротает время как увлеченность любимым делом. Сейчас идеальное время для любимых дел, которые давно откладывались на потом.
  — Начать рисовать картину по цифрам? Да.
  — Вышить крестиком красивую картину? Пожалуйста!
  — Посмотреть новый кинофильм? Скорее включайте его!

Можно даже совместить несколько любимых занятий вместе.

• Полезные дела. Избавление от скуки хорошо сочетается с выполнением домашних дел, которые постоянно откладывались на потом. Переберите вещи в шкафу, отсортируйте фотографии для печати, помойте цветы и подоконники т.д.
• Красота. Займитесь собой – полежите в ванной, сделайте сложную маску для лица или пригласите на дом специалиста по маникюру или массажиста.
• Приготовление вкусняшек. Если вам нравится готовить, то пришло время выбрать новый рецепт и порадовать родных изысканным блюдом. Составляем список продуктов и бегом в магазин!
• Планирование. Составьте план на ближайшую неделю, год или месяц. Определите для себя цели и займитесь их реализацией. Если дело идет к концу года, посмотрите на прожитые 365 дней со стороны. Советуем прочитать:
• Общение с близкими. Давно не виделись с бабушкой или не сплетничали с одноклассницей? Позвоните им и пригласите в гости. Пока будете ждать гостей, можно испечь торт или пирог.
• Музыка и танцы. Если скучно и нечего делать, то устройте зажигательные танцы под любимые композиции. Это занятие не только приятное, но и полезное для фигуры. Танцевать можно пока наводите порядок в квартире. А если у вас маленький ребенок спит, то оденьте наушники и Let’s dance!
• Помощь. Уделите время тому, кому нужна помощь. Это могут быть домочадцы, родственники или незнакомцы. Переберите вещи, а ненужную одежду в хорошем состоянии отдайте в благотворительный фонд. Предложите свою помощь приюту для животных.

Что делать на работе, когда нечего делать?

• Спланируйте отпуск. Даже, если вы только что оттуда. Посмотрите в интернете новые места, посчитайте во сколько вам обойдется путешествие. Посчитайте, на чем можно сэкономить, чтобы посетить то или иное место или побывать в двух городах. Разузнайте про каучсерфинг. Составьте план на каждый день пребывания в новом городе.
• Чтение книг. Для ситуаций, когда все дела переделаны, а до конца рабочего дня еще много времени, имейте в запасе книгу любимого писателя или жанра. Не хотите читать? Скачайте на телефон аудиокнигу.
• Рисование. Если под рукой находятся листы и ручки с карандашами и имеется талант, то займитесь творчеством. При появлении начальства принадлежности можно легко спрятать.
• Развлечения на смартфоне или в компьютере. В интернете полно различных способов развлечься – игры, тесты, видео и т.д. Если на работе ограничен доступ к сайтам, то скачайте дома на телефон интересные приложения.
• Кроссворды. Приобретите журналы и газеты с кроссвордами, судоку, шарадами. Решение головоломок помогает скоротать время и тренирует мозги.
• Зарядка. Офисные работники проводят много времени в сидячем положении, а это плохо сказывается на состоянии здоровья. Отсюда лень, сонливость и нерабочее настроение. Раз в 2 часа делайте зарядку и разминайтесь – это избавит от скуки и приблизит конец рабочего дня.

• Перекус. Питье чая со сладостями на работе – весьма приятное занятие и помогает убить 10-15 минут времени. Рекомендуется сделать выбор в сторону полезных и здоровых перекусов, чтобы не накопить несколько лишних килограммов.
• Тренинги. Выберите интересующий вас онлайн тренинг и самосовершенствуйтесь. На работе это приносит вдвойне больше пользы – вы зарабатываете деньги и получаете новые знания.

Чем заняться вне дома, когда скучно?

• Шоппинг. Поход по магазинам и приобретение понравившихся или нужных вещей приходится по душе многим людям. Можно побродить по торговым центрам в поисках скидок или выгодных покупок. Но не забудьте сначала составить список крайне необходимых вещей, это замет еще 10-15 минут.
• Кинотеатр. Почему бы не познакомиться с новинками киноиндустрии? Пригласите друга или посетите зал самостоятельно. В любом случае вокруг будет много людей, и вы не будете чувствовать себя одиноко.
• Прогулка по городу. Пройдитесь по знакомым улицам, посетите достопримечательности, пофотографируйте красивые места. Занятие будет еще более приятным, когда в наушниках звучат любимые саундтреки.
• Курсы. Идеальное занятие, позволяющее скоротать не только текущее время, но и другие скучные моменты – это запись на курсы. Учите иностранный язык, ходите на фитнес, в бассейн и т.д.
• Кафе. Развеять скуку можно в кафе с приятным дизайном и живой музыкой. Попробуйте новое блюдо или просто закажите чашечку ароматного кофе.
• Аттракционы. Почему бы не вспомнить детство и не сходить в парк аттракционов? Существует много аттракционов для взрослых, которые помогут вам отдохнуть и развеяться.

Что делать, если скучно в дороге?

• Знакомство. Этот вариант подойдет вам, если вы едете в общественном транспорте. Общение с новыми людьми хорошо помогает скоротать время в дороге.
• Сон. Если вы спокойно переносите сон в сидячем положении, то поспите. Вы получите заряд бодрости и не заметите, как приедете к месту назначения.
• Творчество. Возьмите с собой в дорогу вязание и вышивку. Занятие творчеством хорошо выручаете в поезде или самолете.
• Фильм. Скачайте несколько фильмов, которые вы давно хотели посмотреть и вы не заметите, как пролетит время. Это особенно актуально в длительных поездках, перелетах.
• Мечты. Что может быть лучше, чем ехать, смотреть в окно на мелькающие пейзажи и мечтать? Дорога хорошо помогает переосмыслить текущие события и успокоиться.
• Ознакомление с маршрутом. Если вы собрались посетить новый город или страну, то с помощью интернета или других ресурсов постарайтесь узнать о них побольше. Почитайте информацию о достопримечательностях и поищите новые интересные места.
• Наблюдения. Тайком рассмотрите людей, которые находятся с вами в одном транспорте. Пофантазируйте насчет того, как они живут и куда едут. Осторожно подслушайте чужой разговор. Запишите в блокнот услышанное и используйте как основу для рассказа.

Чем заняться за компьютером, когда заскучал?

• Заработок. В интернете таится множество вариантов для получения дополнительной прибыли. , создание сайтов, и т.д. Выбирайте себе занятие по душе. Не стоит упускать этот вариант из виду, если нет соответствующих навыков — при необходимости вы сможете найти обучающие материалы.
• Игры. Спасут от скуки сайты с флеш играми, а если вас не впечатляет их графика, то скачайте интересную и захватывающую клиентскую игру. Есть множество платных и бесплатных игр.
• Видеосвязь с близкими. Позвоните и пообщайтесь с помощью веб-камеры и скайпа с друзьями и родственниками. Вы испытаете массу положительных впечатлений, особенно, если они живут далеко от вас.
• Поиск второй половинки. Существует множество сайтов знакомств, которые помогают найти спутника жизни. Заполняйте анкету, и смело отправляйтесь на его поиски. Советуем прочитать:
• Развлекательные ресурсы. Найти, чем заняться можно, совершив увлекательное путешествие по интернету и посетив различные сайты.

Несерьезные занятия для двух скучающих людей

1. Отметьте некруглую годовщину ваших отношений. Вы вместе 3 месяца и 11 дней? Идеальный повод для праздника. Хотя 101 день звучит интересней:)
2. Позвольте парню накрасить себя.
3. Примите ванну с резиновыми уточками.
4. Составьте вымышленную родословную для своего домашнего любимца.
5. Посетите магазин и полностью обновите свой образ, а потом пойдите так в кафе.
6. Приготовьте друг другу любимые блюда из детства.
7. Сходите в кино и в момент, когда никто не смотрит, задерите свою футболку.
8. Общайтесь цитатами из книг, фильмов и песен.
9. Возьмите каталог одежды или нижнего белья и пририсуйте моделям хвосты и рога.
10. Соорудите из подручных средств шатер и переночуйте в нем.
11. Устройте бой подушками.
12. Сфотографируйтесь, как вы корчите рожи, и закажите кружку с лучшим изображением.

Скука – это состояние, при котором отсутствует интерес и мотивация. С ним необходимо бороться любым удобным способом. Можно позволить себе ничем не заниматься некоторое время, чтобы привести мысли в порядок. Но затем снова возвращайтесь к веселой и насыщенной жизни.

Далеко не всегда есть чем заняться на работе. Да, конечно же, на рабочем месте вы должны трудиться, не покладая рук, но если задач не так много или намечается праздничный день, а делать ну ничего не хочется, вы можете использовать освободившееся время для своей пользы.

Что делать на работе, если делать совершенно нечего?

Вы серьезно? Даже освободившиеся 5 минут можно использовать интересно и с пользой. Многое зависит от того, как именно вы хотите скоротать часок-другой. Возможно, вы хотели бы научиться чему-то новому или просто повеселиться.

Интересные и полезные занятия, на которые вы можете потратить рабочее время:

Общение. А ну-ка вспомните, возможно, вы давно не общались с близкими людьми? А может вы хотите познакомиться с кем-нибудь? Один из самых приятных способов скоротать время на работе - общаться с людьми. Вы даже не заметите, как быстро пройдет день.

Развивайте эрудицию . Если вам нравится узнавать новое, просматривайте паблики в соцсетях (Интересные факты и т.д.), которые научат вас чему-то новому. Также многие группы посвящены полезным лайфхакам для жизни, которые пригодятся вам еще не раз.

Новые направления. Хотите больше зарабатывать и вам надоела ваша работа? Свободное время можно потратить на свое развитие - ознакомьтесь с сайтами, посвященными биржевой торговле, фрилансерству, дизайну и т.д. Возможно, вы откроете для себя что-то новое и найдете нишу, в которой хотели бы развиваться.

Приберитесь. Наверняка на вашем рабочем месте скопилось огромное количество ненужного хлама. Выбросьте лишние вещи, протрите стол и избавьтесь от грязи и пыли. Возможно, ваше начальство обратит внимание на вашу аккуратность, что положительно отразится на вашей репутации.

Очистите свой компьютер . Не удивительно, что он постоянно зависает и медленно работает! Ведь вы не удаляете старую документацию и ненужные файлы, а ведь они вам уже давно не нужны. Установите новые обои на рабочий стол для хорошего настроения и избавьтесь от старых файлов.

Почитайте книгу. Но этот вариант подходит лишь в случае, если вас никто не контролирует, и вы можете позволить себе свободу действий. Увлекательный роман скоротает ваше время и поднимет настроение.

Новости. Нужно быть в курсе последних событий в мире и в стране. Откройте новостную ленту и ознакомьтесь с последними событиями, может вы пропустили что-то важное?

Чаепитие . Полезно и вкусно, к тому же возможно, кто-нибудь из ваших коллег также не против выпить с вами кофеек или чай. Интересная беседа, ароматный напиток и вкусное печенье - что может быть лучше?

Гороскопы. Хотите узнать, что вас ждет завтра? Нет ничего проще - на просторах интернета вы найдете множество гороскопов на любой вкус, как шутливых, так и более серьезных. Даже если вы в них не верите, это неплохой способ развлечения.

Распланируйте свои дела. Возможно, вы давно хотели распределить свое время и сделать что-то важное. Составьте список самых важных и не очень дел, распределите их по срокам.

Иностранные языки. Для их изучения не обязательно ходить на курсы, язык можно освоить даже на рабочем месте. Просматривайте фильмы с субтитрами, читайте электронные книги или пользуйтесь сервисами для изучения языка, которых сегодня в интернете очень много.

Просмотр видео на Ютуб. Чтобы развлечься и улучшить настроение, найдите интересные для себя видео и просматривайте их. Приятно и весело!

Как видите, на рабочем месте не может быть скучно и вы без проблем найдете интересное для себя занятие. Полезное или нет - решать только вам. Но перед тем, как пользоваться Интернетом в своих целях не мешало бы узнать, не отслеживает ли вас начальство.