Что можно почитать на работе. Книги, которые можно прочитать за пару часов. Джош Кауфман, «Сам себе MBA»
Здоровое питание в вопросах и ответах
Издательство «Альпина».
Книга, которую можно начинать читать с любой страницы. Просто потому, что в ней - более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области питания. Открываешь, ищешь вопрос, который тебе на дает покоя, читаешь ответ, узнаешь новое, применяешь в жизни. Авторы постарались на славу: в книге сотни научных фактов и ссылок на исследования, при этом понятно и доступно рассказано про основы питания, сбалансированный рацион, диеты и стереотипы.
Для кого книга? Для каждого, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете, терял пару килограмм, а потом набирал вдвое больше.
Почему мы так поступаем
Издательство «Альпина».
Мировой бестселлер, который помог десяткам тысяч людей стать счастливее, и наконец-то появился у нас. Книга учит быть собой настоящим и не бояться этого. В ней собраны 76 действенных стратегий для взрослых, подростков и детей. Именно эти стратегии, выявленные психологами, позволяют понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, разобраться с целями в бизнесе и отношениях, а также помогают в воспитании детей и самореализации.
Для кого книга? Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью.
КенКен
Издательство «Эксмо».
Это не обычная книга, скорее – интеллектуальный тренажер. Да-да, тренироваться можно не только в спортзале, но и сидя на диване с книгой в руках. Все просто. «КенКен» - это японская система тренировки мозга, которая становится все популярнее и популярнее во всем мире. Перед вами сетка с цифрами и значками четырех арифметических действий. Необходимо заполнить сетку так, чтобы строки и столбцы содержали полный набор цифр, но ни в строках, ни в столбцах они не повторялись. Однако, в обведенном жирной линией блоке цифры повторяться могут. Но самое главное, путем арифметических действий нужно получить число, указанное в левом верхнем углу блока. Обычно задания выполняются на время. Самые ловкие и тренированные могут щелкать такие задачки за минуту.
Зачем все это? Для ясности мышления, для остроты ума и уверенности себе. И для мудрости. Ведь не зря же кенкен с японского переводится как «мудрый в квадрате».
Для кого книга? Для всех, кто не хочет терять ясность ума
100 способов изменить жизнь
Издательство «МИФ».
Книга-мотиватор с вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему, развернув ее на 180 градусов. Не верите, что такое возможно? Запросто. Ведь автор книги - Лариса Парфентьева - сама прошла через это, бросив нелюбимую работу и начав жизнь с нуля. Теперь настал ваш черед.
Для кого книга? Для всех, кто ищет ответ на вопросы «С чего начать?» и «Как перейти на новую ступень?»
Искусство дыхания
Издательство «МИФ».
Казалось бы, зачем читать мотивирующие книги? Разве не лучше сразу приступить к действиям, чем тратить время на изучение чужого опыта? Но человеку часто не хватает решимости изменить свою жизнь. Именно для этого мы собрали 15 лучших мотивирующих книг, чтобы вы отважились на покорение вершин.
1. Ник Вуйчич «Жизнь без границ».
Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга - это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, - был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.
2. Барбара Шер «Мечтать не вредно».
Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
3. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя».
Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь. «Все, что вы знали об успехе - неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает - ни для вас, ни для кого бы то ни было еще». Вы работаете весь день, очень устаете к вечеру и ни на шаг не приближаетесь к успеху. Все дело в том, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; фигуристка Джоанни Рошетт, которая на Олимпиаде выступала через три дня после сердечного приступа матери и смогла выиграть медаль; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда. Истории из этой книги не оставят вас равнодушными и вдохновят вас на новые достижения на работе, в спорте и любых других сферах жизни.
4. Говард Шульц «Полный вперед!».
В 2008 году Говард Шульц спустя 8 лет после своей отставки принял решение вернуться в кресло генерального директора компании Starbucks - лидера кофейного рынка. Причиной этого решения, помимо ухудшающихся финансовых показателей компании, которую он купил в 1987 году, стала стремительная потеря фирмой за время его отсутствия тех традиций и стандартов обслуживания, которые были заложены изначально. Описывая уникальную историю успешной реорганизации компании в условиях тяжелейшего экономического кризиса, Говард Шульц - главный инициатор и активный участник всех событий - откровенно делится с читателями секретами эффективного менеджмента, убедительно демонстрируя, что построение социально ответственного бизнеса - это не только обязанность перед обществом любого предпринимателя и топ-менеджера, но и необходимое условие прибыльной работы.
5. Роберт Т. Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
«Богатый папа, бедный папа» - первая и самая популярная книга Роберта Киосаки о том, как жить и работать не ради денег, а заставить деньги работать на вас. А как может родитель научить своих детей тому, чему не учит детей школа? Как вы научите ребенка считать, чтобы ему не было скучно? А как вы научите инвестированию ребенка, когда вы - родитель, сами не умеете этого делать? Вместо того, чтобы учить своих детей играть в безопасность, я решил, что полезнее научить их играть в сообразительность.
6. Джош Вайцкин «Искусство учиться».
Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит: «Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения - вплоть до чемпионского уровня - достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.
7. Бен Хоровиц «Легко не будет».
Бен Хоровиц, один из самых опытных и уважаемых предпринимателей в Кремниевой долине, делится своими рекомендациями по построению и развитию стартапов. Советы автора касаются сложнейших проблем, которые обычно не обсуждаются в бизнес-школах. Очень многие любят рассуждать о том, как здорово иметь свой бизнес. Единицы говорят о том, что это очень сложно. Бен Хоровиц относится к последним. Он объективно анализирует проблемы, с которыми ежедневно сталкиваются лидеры, и предлагает решения, основанные на его опыте по развитию стартапов, управлению ими, продаже, консультированию и инвестировании в стартапы. Книга полна фирменного юмора автора и его откровенных высказываний по поводу бизнеса. Она пригодится и опытным предпринимателям, и тем, кто только открывает свое первое дело.
8. Ричард О"Коннор «Депрессия отменяется».
Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки. Мы можем скрывать депрессию, бороться с ней (и даже успешно), но эта борьба требует от нас очень много сил, забирая у нас возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции. Эта книга поможет вам заменить шаблоны поведения, способствующие депрессии, на более эффективные. Системный подход, описанный в книге, основывается на результатах лучших исследований по теме депрессии - с его помощью любой страдающий от этого недуга сможет начать новую жизнь.
9. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!».
Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма. Брэнсон - яркая, нестандартная личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится - делай. Не нравится - бросай, не раздумывая. В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.
10. Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
Эта книга - мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в семи навыках.
11. Робин С. Шарма «Монах, который продал свой "феррари"».
Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ - в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану - страну, где исполняются мечты!
12. Дональд Трамп «Никогда не сдавайся!».
Эта книга о том, как неудачи, проблемы, кризис, крах, катастрофу можно превратить в трамплин для победы, о том, как, попав в смертельно опасный водоворот, оттолкнуться от дна и снова взмыть вверх, к успеху. Главное - воспринимать все проблемы не как препятствия или злой рок, а как новые возможности и дополнительные шансы, данные вам судьбой. И тогда вы непобедимы. Ничто не может повергнуть ниц человека, который упрямо отказывается признать себя побежденным. Никакие препоны не страшны тому, кто никогда не сдается. И особенно убедительно эти уроки звучат из уст человека, чье имя вошло в Книгу рекордов Гиннесса как пример преодоления глубочайшего финансового краха, который когда-нибудь выпадал на долю бизнесмена. Имя этого человека известно всему миру - Дональд Трамп. А теперь мы знаем и его рецепт по преодолению трудностей.
И этот рецепт: никогда не сдавайся!
13. Мэг Джей «Важные годы».
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то - началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток. Книга содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Автор делится тем, что знают о критической важности этого периода психологи, социологи, неврологи, экономисты и топ-менеджеры, занимающиеся кадровой политикой. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей. Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
14. Уилл Боуэн «Мир без жалоб».
Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» - работает! В её основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!» Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте - и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!
15. Брайан Трейси «Постройте свое будущее».
Эта книга предназначена для амбициозных людей, желающих ускорить свое продвижение вперед. Брайан Трейси выделяет в ней двенадцать подтвержденных жизнью факторов достижения успеха, которые необходимо учитывать каждому, кто хочет сполна реализовать свой потенциал в нашем мире практически неограниченных возможностей. Книга «Постройте своё будущее» поможет вам выработать в себе позитивное, оптимистичное, созидательное настроение, которое является гарантией больших достижений в любой сфере деятельности. Вы узнаете, как притягивать к себе полезных людей, ценные идеи и благоприятные возможности, которые помогут вам быстро достигать своих целей. С помощью этой книги вы станете полновластным хозяином собственной судьбы, настоящим экспертом в своей сфере деятельности, достигнете полной финансовой независимости, выработаете у себя привычки, свойственные наиболее преуспевающим людям.
Мы часто хотим изменить свою жизнь, но иногда нам чего-то не хватает, а мы даже не можем понять, чего именно. Но в наш век доступной информации вовсе не обязательно «изобретать велосипед» самому - можно воспользоваться опытом людей, которые уже прошли этот путь и достигли успеха. Предлагаем вам подборку семи полезных книг по саморазвитию.
1. Тина Силиг, «Сделай себя сам»
Эта книга будет полезна, прежде всего, тем, кто хочет создать свой бизнес, поддерживать его и развивать: «Сделай себя сам» не только содержит практические советы, но и помогает научиться думать в правильном ключе - так, как думают настоящие предприниматели. Книга учит не принимать сложности, вроде отсутствия стартового капитала, как непреодолимое препятствие, но рассматривать их как стимул для самосовершенствования, как вехи на пути к тому «себе», каким вы хотите стать - успешному, уверенному в себе человеку, который видит возможности, предоставляемые ему окружающим миром, и может применять их по своему усмотрению. Нет идеи? Книга поможет её найти. Опускаются руки? Книга подскажет, где взять энергию и энтузиазм, необходимые для начала карьеры бизнесмена, и как использовать своё воображение по максимуму.
Примечательно то, что автор книги, Тина Силиг - практикующий предприниматель, кроме того, она читает курс по предпринимательству и инновациям в Стэнфордском университете: её конёк - нестандартный подход к бизнесу вообще и мышлению в частности. Кстати, многие из её студентов курс не дослушали, поскольку поняли, что и как надо делать, и бросили университет, чтобы начать своё дело - сейчас они стали успешными предпринимателями.
Купить на Озоне
2. Келли Макгонигал, «Сила воли»
Келли Макгонигал в своей книге помогает воспитать и укрепить силу воли, её методика подходит для каждого человека. Вниманию читателя предлагается десятинедельный курс, в ходе которого он, выполняя практические задания и следуя указанным в книге рекомендациям, сможет лучше понять свои возможности - иными словами, осознать, что способен на всё, чего сам захочет: избавиться от вредной привычки, создать собственный бизнес, заняться спортом или найти работу, которая станет любимой. Строго следовать всем рекомендациям необязательно: вы можете найти и применять в своей жизни методику, подходящую именно вам.
Кроме того, книга может научить держать себя в руках тогда, когда это особенно трудно, и управлять своими эмоциями и желаниями, когда это необходимо. Методика уже помогла обрести успех многим людям, а учебные курсы Келли Макгонигал, послужившие основой для книги, удостоены множества премий и наград.
Купить на Озоне
3. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь»
Часто основной трудностью в достижении своих целей является неумение расставлять приоритеты - определять для себя цель и планировать шаги для её осуществления. Кроме того, книга поможет понять, какие из намеченных целей действительно важны и могут помочь вам в будущем, а от каких стоит отказаться, поскольку ничего полезного они в себе не несут.
Другой камень преткновения-то, что, поставив перед собой цель, человек не всегда может найти время для её осуществления или же, напротив, с головой погружается в работу, забывая об отдыхе и личной жизни. Книга содержит методики, помогающие находить время на всё и в равной степени наслаждаться всеми аспектами жизни.
Купить на Озоне
4. М. Дж. Райан, «В этом году я…»
«В этом году я…» - ещё одна книга о том, как повысить вашу эффективность. Если вы опасаетесь перемен в своей жизни, в книге вы найдёте полезные советы о том, как преодолеть свой страх и научиться наслаждаться переменами. Благодаря изложенным в книге советам вкупе с практическими методиками и иллюстрациями из жизни людей, у которых получилось сделать свою жизнь именно такой, как они хотят, любой человек может понять свои собственные уникальные преимущества, научиться использовать их себе во благо и сделать свою жизнь во всех смыслах богаче и интереснее, осуществить планы и исполнить мечты.
Купить на Озоне
5. Нейл Фьоре, «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»
Книга содержит в первую очередь советы о том, как бороться с прокрастинацией - постоянным откладыванием на потом неприятных мыслей и дел, которые совсем не хочется делать, несмотря на явную необходимость. Многие люди в современном мире действительно склонны поступать подобным образом, и в итоге, прилагая неимоверные усилия, делают всё за один день. Результатом часто становится не удовлетворение, а, напротив, стресс и полнейшее нежелание двигаться дальше.
Практикующий психолог Нейл Фьоре считает, что прокрастинация - лишь один из симптомов глубинных проявлений подсознания: он считает, что воздействовать надо не на проявления, а на причины - потерю мотивации к определенной деятельности и стремление к перфекционизму. Фьоре практикует свою методику уже более 30-ти лет, а его книга издается на всех языках мира, начиная с 1989-го года.
Купить на Озоне
6. Джош Кауфман, «Сам себе MBA»
Многие выдающиеся предприниматели не имеют диплома по специальности MBA, что не мешает им быть успешными людьми и создавать бизнес. Дело в том, что суть успешного бизнесмена не в дипломе, а в его личных качествах: как правило, такие люди не боятся рисковать и учиться чему-то новому, потому что верят в себя. Они понимают стремления и потребности других людей, понимают, по каким законам работает бизнес, и просто делают то, что наиболее выгодно в данных обстоятельствах.
Джош Кауфман - выдающийся менеджер, у которого нет диплома MBA. Вместо того, чтобы пойти учиться в университет, он предпочёл обучение «на практике» - стал работать в компании «Procter&Gamble» и быстро достиг успеха. Соответственно, он недоумевал, зачем же нужен диплом, если можно научиться и так, не получая при этом ненужной информации. Вскоре он выяснил, что тот же вопрос интересует многих людей и написал книгу «Сам себе MBA», где подробно описано, как начать свой бизнес, не останавливаться на достигнутом и учиться тем вещам, которые пригодятся именно вам. Кроме того, Кауфман рассказывает о ловушках и подводных камнях в мире бизнеса, что особенно пригодится начинающему предпринимателю.
Купить на Озоне
7. Керри Глисон «Работай меньше, успевай больше»
Эта книга о том, как работать максимально эффективно, и при этом не испытывать стресса, а получать от работы удовольствие, кроме того, книга учит выполнять всю необходимую работу в срок и при этом находить время на самого себя. Керри Глиссон подробно описывает, как избавиться от постоянного связанного с работой переутомления и правильно организовать рабочий процесс таким образом, чтобы ни одна секунда не была потрачена впустую.
Читатель узнает о том, как правильно вести ежедневник, как работать с входящей информацией и электронной почтой и как не оказаться погребённым под лавиной бумаг и распоряжений. Керри Глисон - один из ведущих практикующих тренеров программы персональной эффективности PEP. Книга будет полезна руководителям, желающим помочь своим подчинённым работать с максимальной самоотдачей и развить свои достоинства.
Купить на озоне
Книги для обзора предоставлены издательством «Манн, Иванов и Фербер »
В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались - научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных форме. Именно поэтому книги по самосовершенствованию могут изменить вашу жизнь. В вопросах саморазвития они просто незаменимы. Есть множество удивительных произведений, которые помогают стать лучше, сильнее и счастливее. Вот список из двадцати книг, которые стоит прочитать обязательно. Они могут серьезно повлиять на вашу жизнь, как уже повлияли на жизни тысяч людей.
Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Эта книга действительно помогает добиться того, что обещает. Это классическое произведение было опубликовано в 1936 и с тех пор было множество раз переиздано в разных форматах. В книге содержатся простые шаги, позволяющие улучшить ваши навыки общения и укрепить отношения, каждый из которых иллюстрирован примерами из реальной жизни от самого Карнеги и знакомых ему людей. Даже один совет - использовать почаще имя человека в разговоре, - уже может преобразить вашу жизнь.
Мануэль Смит, «Когда я говорю нет, то чувствую себя виноватым»
У многих людей проблемы с установлением границ - им сложно заступиться за себя, научиться отказывать и защищать свои убеждения. Некоторые становятся зависимыми от других, считая их проблемы и эмоции своей ответственностью. В книге Смита можно найти информацию о том, как научиться отстаивать свои границы с помощью простых техник, как открываться тем, кто заслуживает потраченной на них энергии, и как исключить из жизни людей, которые портят вам настроение.
Брен Браун, «Сила уязвимости»
Эта книга - безупречная мотивация, источник невероятных изменений. В современном обществе никто не говорит о своих слабостях, никто не хочет признавать свои недостатки. При этом умение признать их - настоящее преимущество. Книга поможет тем, кто готов мыслить шире, изменить себя и свой подход к слабостям. Чтобы добиться успеха, нужно быть уязвимым и готовым на риск.
Гэри Чепмен, «Пять языков любви»
Многие люди считают, что любовь - это простой обмен словами, и она существует без всяких усилий. И это неправильно. На самом деле, поддерживать отношения совсем непросто. После «медового месяца» отношения становятся хуже. Эта книга поможет укрепить их. Вы сможете узнать, какие именно проявления любви нужны вашему партнеру и вам, начнете их применять и заметите быстрый результат. Описанные в книге принципы применимы не только к личной жизни, но и к повседневному общению.
Экхарт Толле, «Сила настоящего»
Эта книга учит жить настоящим. Возможно, ее содержание местами повторяется, но это помогает понять суть. В ней есть примеры того, как люди ведут себя на протяжении дня по отношению к остальным. Эта книга поможет вам справиться с беспорядком в ваших мыслях и найти спокойствие настоящего момента.
Уильям Ирвин, «Стоицизм»
Ирвин представляет классическую философию стоицизма, которая преображается в современные дни, дополняя свои рассуждения инструментами и практическими советами, которые повысят качество вашей жизни. Информация основывается на личном опыте и действительно помогает стать счастливее и спокойнее.
Тимоти Феррис, «Как работать четыре часа»
Эта феноменальная книга подтолкнула многих людей забыть о стандартном рабочем графике. Скорее всего, она либо понравится вам, либо будет раздражать, но незамеченной точно не пройдет. Феррис старается заставить людей осознать, что их время ограничено и просиживать эти часы в офисе - не лучший вариант.
Эм-Джей ДеМарко, «Книга для тех, кто отважился заработать»
В этой книге немало повторений одних и тех же идей, но она достаточно мотивирует для того, чтобы начать заниматься своим делом, и дает немало полезной информации, которая пригодится каждому.
Чип и Ден Хит, «Решительный»
Многим людям тяжело даются решения. Кажется, что нужно составить список плюсов и минусов, но иногда это приводит не к лучшему результату. Братья Хит помогают разделить процесс принятия решений на четыре этапа. Это преображает ваше поведение.
Гэри Вайнерчук, «Увлечение - это бизнес»
Вайнерчук является владельцем крупной интернет-империи. Его книга поможет вам узнать, как создать успешный бизнес в интернете с помощью инструкции, рассчитанной на несколько этапов.
Роберт Гловер, «Хватит быть славным парнем!»
Это очень короткая книга, но зато эффективная. Она описывает синдром хорошего парня - то, что заставляет мужчин лгать, манипулировать, изменять и притворяться вместо того, чтобы посмотреть в лицо реальности.
Девид Дейда, «Путь настоящего мужчины»
Эта книга - духовное руководство для мужчины, который хочет быть мужчиной - в традиционном понимании этого слова. Как обращаться с женщинами? В чем заключается мужская энергия? Как добиться счастья? Книга содержит ответы на все эти вопросы.
Марк Менсон, «Модели»
Есть немало книг, посвященных тому, как начать встречаться с женщинами, но в большей части содержатся лишь готовые фразы или описываются слишком сложные теории. Остальные слишком концентрируются на сексе. Менсон преображает подход к встречам с противоположным полом и учит получать максимум положительных эмоций от общения, вести себя естественно и чувствовать комфортно.
Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла»
Эта книга наполнена вдохновением. Франкл рассказывает о своей жизни в плену и концентрационном лагере, о возвращении домой. Он уверен - пока у человека есть цель в жизни, он сможет выжить в любых условиях. Просто найдите свою цель.
Максвелл Мальтц, «Психологическая кибернетика»
В книге пластического хирурга рассказывается о том, что многие люди хотят изменить внешность, а на самом деле им необходимы внутренние изменения. Мальтц рассказывает о методах расслабления, которые могут помочь.
Джеймс Аллен, «Как мыслит человек»
Короткое эссе, которое содержит важную мысль - ваши мысли определяют реальность, в которой вы живете.
Дэн Ариэли, «Предсказуемая иррациональность»
Ариэли анализирует, почему люди делают то, что делают. Людям кажется, что они логичны, но все контролируют эмоции. Эта книга поможет вам разобраться с подсознанием и стать лучше.
Роберт Чалдини, «Психология влияния»
Эта книга поможет вам научиться управлять людьми не только в личных отношениях, но и на работе, на собеседованиях.
Мэтт Ридли, «Красная королева»
Почему мужчины склонны искать множество партнерш? Почему женщины так избирательны? Что скрывается в наших генах? Книга Ридли поможет вам многое понять об отношениях.
Рольф Плоттс, «Бродяжничество»
Эта книга вдохновит вас на путешествия. Плоттс уверен, что путешествовать стоит неторопливо, он делится списком необходимых вещей и множеством полезных советов.
У нас не так много времени на чтение, как хотелось бы. Работа, семья и дети, шопинг и ремонт, готовка и уборка, встречи с друзьями и прогулки - все это требует времени. На пищу для ума его остается совсем чуть-чуть. Сегодняшняя подборка как раз для тех, кто хочет читать больше интересных и полезных книг, но вечно не успевает.
Мы собрали книги, которые можно прочесть меньше чем за час, а еще написали, какие ваши навыки и умения прокачает каждая книга.
Выйди из зоны комфорта
Что прокачиваем: навыки лидера, умение планировать свою жизнь, личную эффективность.
Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. В ней представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
Другой ты!
Что прокачиваем : свое тело -)
Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе.
Что прокачиваем: оригинальность, незаурядный взгляд на жизнь, умение заинтересовать своей личностью окружающих, навыки самореализации.
Джессика Хэги рассказывает о 10 простых шагах, которые помогут по-другому взглянуть на жизнь, реализовать себя, жить полной и интересной жизнью. Она говорит о том, как важно быть по-детски непосредственным, не бояться рисковать и идти по непроторенным дорожкам. Автор уверена, что самые большие открытия ждут нас там, где мы еще не бывали.
Легкий способ выучить иностранный язык при помощи музыки
Что прокачиваем: знание иностранных языков, память и внимание, умение воспринимать на слух чужую речь.
Чем больше вы слушаете иностранную речь, тем лучше вы говорите. Ваши уши и слуховая зона коры головного мозга должны привыкнуть к звукам изучаемого языка. Даже балерины сначала слушают «Лебединое озеро» и только потом разучивают движения. Методика Сусанны Зарайской - полиглота, свободно говорящей на семи языках - поможет вам быстро освоить несколько иностранных языков сразу.
Что ты выберешь
Что прокачиваем: умение принимать правильные решения и наслаждаться жизнью.
Правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на «автопилоте», - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье. Эта книга показывает 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
5 принципов проактивного мышления
Что прокачиваем: креативность и умение решать проблемы, навыки построения взаимовыгодных отношений, умение брать на себя ответственность и побеждать.
Проактивность - это свобода от обстоятельств, обвинений и мышления жертвы. Только вы ответственны за свою жизнь. Персональная ответственность помогает преодолевать препятствия и сложности, создавать новые возможности и справляться с жалобами и прокрастинацией. Результат - сильные компании и здоровые взаимоотношения между людьми.
Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить
Что прокачиваем: умение жить в моменте, ошибаться без страха и решать жизненные проблемы с применением фишек актерского мастерства.
А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное - привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно готовятся и планируют то, что они будут делать когда-то в будущем.
Память не изменяет
Что прокачиваем: умение мыслить логически и эффективно использовать память.
Финансовый ежедневник: как привести деньги в порядок
Что прокачиваем: Умение планировать семейный и личный бюджет.
Финансовый ежедневник позволяет вести учет личных финансов легко и, что важно, наглядно. Вы сможете быстро оценить свои расходы и доходы, проанализировать ваше финансовое состояние и запланировать необходимый объем инвестиций на достижение ваших целей.
Mr. Leader
Что прокачиваем: навыки лидера, умение управлять своей жизнью.
Эта книга - не свод законов и правил, это советы на каждый день для тех, кто уверенно идет к успеху. За каждым из советов скрываются годы опыта, ошибок и достижений, годы работы над собой и работы в команде.
Правила счастливых семей. Книга для ответственных родителей
Что прокачиваем: навыки воспитателя, умение рефлексировать, лучше понимать себя и своих детей.
Эту книгу написали родители семерых детей. Вместо неэффективных вопросов «Почему дети меня не слушаются?» или «Когда они наконец сделают, то что я прошу?», стоит задать вопросы получше: «Что я должен сделать иначе?» или «Как я могу стать лучшим родителем?». Эта простая, но бросающая вызов привычным убеждениям концепция, переводит внимание - и ответственность - обратно к родителям и к тому, что они могут сделать для своих детей.
В лучшем виде
Что прокачиваем: умение получать удовольствие от каждого дня, осознанность, рефлексию, уверенность в себе.
Эта книга о людях, которые не попались в ловушку запретов и после 50 лет живут полной жизнью. Они перестали быть невидимками - наоборот, почувствовали в себе уверенность и настоящую красоту, которую не боятся показать миру.
Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто
Что прокачиваем: умение разбираться с рутиной и хаосом, упорядочивать свою жизнь, фокусироваться на важных вещах и целях.
Это книга о том, что, пересмотрев отношения, многочисленные обязательства, предметы, которые нас окружают, и отказавшись от лишнего, мы освобождаем место для простоты и наполняем свою жизнь по-настоящему важными вещами.
Покажи свою работу
Что прокачиваем: умение сделать акцент на своих сильных сторонах, коммуникативные навыки, умение презентовать себя.
Полная иллюстраций, статей, цитат и примеров, эта книга содержит 10 правил («Вам не обязательно быть гением», «Делитесь чем-то небольшим каждый день»), которые помогут вам стать смелым, продуктивным, открытым и известным.
Писать легко: как писать тексты, не дожидаясь вдохновения
Что прокачиваем : умение писать красиво, по делу и без воды.
Эта книга - сборник лекций и практических заданий, которые помогут справиться со сложностями писательского труда. Ольга Соломатина утверждает, что можно написать любой текст, следуя несложным правилам, и написать его по-настоящему хорошо
Гимнастика души
Что прокачиваем: умение расслабиться и отойти от забот, способность смотреть на любые события, как на ценный жизненный опыт, уверенность в себе.
«Гимнастика души» - техника, которая сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее, поможет самосовершенствоваться и стать лучше. Если вас что-то не устраивает в жизни, это не повод опускать руки, а шанс для изменений к лучшему. Книга «Гимнастика души» учит получать радость от жизни, использовать все происходящее с нами как возможность для роста и развития, помогает поверить в себя и свои силы.
Экономика всего
Что прокачиваем: умение ориентироваться в ситуации и лучше понимать все аспекты жизни.
Книга поможет разобраться в сути хаотичных на первый взгляд общественных процессов, понять, что нас ожидает в ближайшем будущем, и задуматься: а так ли я живу? Вы увидите иную экономическую картину мира. Фишка книги: Занимательный язык, множество остроумных примеров, метафор и неожиданных выводов.
Горячие поклонники
Что прокачиваем: навыки общения с клиентами, а также построения взаимовыгодных бизнес-отношений, умение управлять процессами, профессионально важные качества хорошего менеджера.
Революционный подход к обслуживанию клиентов. Эта книга, написанная в форме увлекательной бизнес-притчи, поможет точно понять, чего хотят ваши клиенты, добиться эффективной работы клиентского сервиса и заполучить армию горячих поклонников, готовых тратиться на ваши услуги.
Сделайте ваших детей успешными
Что прокачиваем: настойчивость, дальновидность, трудолюбие, умение учиться на чужим ошибках, скиллы воспитателя.
Советы по воспитанию от одного из самых влиятельных инвесторов в мире. Книга написана Роджерсом в форме советов для его дочерей. В ней он приводит примеры из своего личного опыта в мире финансов и инвестирования, дает разумные и очень ценные советы, которые пригодятся каждому, кто желает добиться успеха в жизни и в своем деле.
Правила Брэнсона
Что прокачиваем: навыки бизнесмена, целеустремленность, умение управлять собственной жизнью.
«Делай, что тебе нравится, и деньги приложатся». Никто так убедительно не подтверждает правоту этой поговорки, как миллиардер Ричард Брэнсон. Он поймал за хвост птицу удачи, занимаясь любимым делом. В этой книге собраны высказывания Брэнсона, раскрывающие его уникальный стиль ведения бизнеса. Эти цитаты весьма поучительны.
Визуальные заметки на практике
Что прокачиваем: визуальное мышление, умение решать различные задачи при помощи скетчноутинга, креативность.
Вам не нужно уметь рисовать, чтобы начать работу с этой книгой. Попробуйте делать визуальные заметки о ваших путешествиях. Или записывайте с их помощью впечатления от новых блюд. Или планируйте работу над новым проектом. Майк Роуди рассказывает об основах скетчноутинга и продвинутых техниках рисования заметок. Попрактиковаться можно прямо в книге!
Если хотите раз в 2 недели получать самые интересные статьи из нашего блога, подписывайтесь