Как правильно сформулировать желание и какие способы существуют? Двенадцать правил формулировки желаний

Загадывание желаний – приятная вещь. А если еще эти желания исполняются – то это просто замечательно! Многие из нас загадывают свои самые сокровенные желания в ту минуту, когда заканчивается старый и наступает новый год. Эта золотая минута загадывания желаний обладает волшебным свойством и у многих людей сбывается то, что они загадали.

Участница пятой «Битвы экстрасенсов» поделилась своим секретом исполнения желаний и рассказала о том, что в течение каждых суток появляется всего лишь одна золотая минута, во время которой открывается канал прямой связи между нами и Высшими силами. И, по словам Анны, все, что вы попросите в эту минуту, обязательно осуществиться!

А теперь можете себе представить, что каждый день в эту золотую минутку слышат от нас наши Ангелы – Хранители и другие Высшие силы света. И они это исполняют!

Например, многие люди часто думают о том, что жизнь наша скучна, сложна, страшна, невозможна или ужасна. О том, что их супруги им не подходят, и не пошли бы они куда подальше. Женщины думают о том, что они стареют и полнеют, а мужчины о том, что они мало чего добились в жизни и весь мир вокруг бардак, а люди в нем сами знаете кто.

Миллионы мыслей, и, к сожалению, многие из них имеют негативный посыл.

К примеру, женщина недовольна своим мужем и думает о том, как же он ее надоел. считывает это и думает что-то вроде: «Странно, хорошо же вроде живут. Такого мужа же когда-то себе и просила. Ну раз так сильно желает от него избавиться, ну что ж поделать, будет сделано!»

Многие из нас слышат и знают, что Вселенная не воспринимает и не слышит частицу «Не» и все равно продолжают твердить: «Я не хочу быть толстой!», «Я не хочу быть одна!», «Я не могу больше работать на этой работе!», и так далее.

Конечно, невозможно осуществлять постоянный контроль за своими мыслями, но вот в золотую минуту старайтесь думать о хорошем. Необдуманно сказанные слова или негативные мысли в эту минуту имеют далеко идущие последствия.

Золотая минута загадывания желаний

1. Записываем дату (число и месяц). Например, сегодня 10.06. Так вот: сегодня золотая минута была в десять утра шесть минут. Завтра будет 11.06, значит волшебная минутка наступит в одиннадцать часов шесть минут.

За 60 секунд вам надо загадать свое желание. Желания должны быть определенными и четкими. Не «Хочу стать миллионером!», а «Хочу в месяц получать 50000 рублей», и так далее. Четкое, ясное и понятное желание, в соответствии с вашим уровнем жизненного комфорта, запросами и энергетическим потенциалом. О том, как правильно загадывать желания, вы можете прочитать в статье

2. Как вы поняли, число дня – это часы, а номер месяца – это минуты. Но есть еще и такие даты, как 25 октября или 31 января. Ведь в сутках то всего 24 часа. Поэтому, в эти дни правила подсчета меняются. Номер месяца будет часами, а номер дня – минутами. То есть, 25.10 золотая минутка будет в десять часов двадцать пять минут. А 31 января – в 01.31 ночи.

Создайте свой календарь волшебных минуток и загадывайте желания. По словам Анны, все это с виду очень просто, но если разбираться в сути, то информация эта будет связана с астрологией, нумерологией и с вибрацией чисел, которые образуют ту или иную дату.

Но я не думаю, что нам надо осложнять себе жизнь такими премудростями. Давайте просто знать эти волшебные минутки и улучшать свою жизнь с помощью наших добрых, светлых и невидимых помощников!

Удачи вам и исполнения всех желаний!

Как давно вы мечтали так, чтобы ваши мечты сбывались? Хотите верьте, хотите нет, но списки желаний действительно работают. Эксперты Astro7 поделились секретами, которые помогут вам исполнить все ваши желания.

Для чего нужен список желаний

Писать на бумаге желания нужно хотя бы для того, чтобы хорошенько подумать и понять, что вы в действительности хотите получить от жизни. Многие люди жалуются на жизнь, но при этом сами не понимают, чего они хотят на самом деле. Хорошая работа, счастливая семья, красивый дом — все это абстракции, которые диктует нам общество. Они ничего общего не имеют с тем, что вы на самом деле хотите.

Желания должны быть осмысленными и конкретными. Стандартный пример — вы говорите подруге: «Я хочу замуж». Если желание не конкретизировать, оно может исполниться самым неожиданным образом — непутевый муж, он же ведь тоже муж, не так ли? Вроде и желание сбылось, а женского счастья как не было, так и нет. Или человек загадывает желание, для исполнения которого нужно приложить какие-то усилия, а сам лежит на диване. К примеру, если вы хотите выиграть миллион в лотерею, но не покупаете лотерейный билет, то тут уж никакой «волшебный список» не поможет.

Успех вашего списка желаний зависит только от вас, а не от Высших сил. Мечтайте, конкретизируйте желания и идите к ним по четкому плану. Помните, никто не красивее, не умнее и не достойнее вас. Просто кто-то знает, чего хочет, и уверенно идет к поставленной цели в то время как вы даже не осознаете своих настоящих желаний.

От чего зависит эффективность списка

Сила списка желаний зависит от уровня осознанности. Принято выделять три уровня осознанности, которые как матрешки лежат друг в друге. Человек может пройти все три уровня, а может остаться на первом, так и не сделав ни единого шага вперед.

Первый уровень: «Жизнь на мелководье»

Вы живете на мелководье — чувствуете себя несчастными и одинокими, избегаете того, что вас пугает, и стремитесь к тому, что вам нравится. Но изоляция от окружающих людей и зацикленность на материальных благах не приносит вам желанного психологического удовлетворения. Ваш список желаний обречен, ведь в нем отражается одна только одержимость вещами. Какие уж тут мечты, если у вас в голове одни только деньги.

Самый наболевший вопрос, временами одолевающий каждого из нас - когда же мое желание исполнится?
А если это сильное желание, которое занимает все мысли и не дает сконцентрироваться ни на чем другом? Это же просто мучение, а не жизнь!
И самый главный парадокс - чем сильнее ждешь исполнения своего желания, тем дольше оно исполняется. Проще говоря, «Стоит только расхотеть, и все сбудется!».

Почему же так происходит?

1. Во-первых, чем сильнее мы жаждем исполнения желания, тем меньше верим в то, что оно может исполниться. А не веря, мы сами блокируем результат, к которому стремимся.
2. Во-вторых - сила наших ожиданий нарушает гармонию, равновесие Вселенной. Чем больше мы ждем, тем меньше получаем. И наоборот - когда мы ни на что не рассчитываем, а просто концентрируемся на процессе, результат превосходит все наши ожидания.
3. Желания важно уметь отпускать: быстрее исполнится и больше удовольствия от результата. Ведь когда мы концентрируемся только на результате, то в итоге, достигая цель, не получаем от нее удовольствия. Знакомо вам, когда чего-то настолько сильно ждешь, что когда это получаешь - начинаешь ощущать пустоту и даже полученный результат не радует?
4. Чтобы не было такого, достаточно просто уделить внимание процессу. О чем бы вы ни мечтали - получайте удовольствие здесь и сейчас!

• Если мечта всей вашей жизни создать семью - научитесь ценить тот путь, по которому идете к своей мечте. Радуйтесь возможности заниматься собой, расти и развиваться, посещайте мероприятия, знакомьтесь с интересными людьми.
• Если ваша цель - работа в престижной компании, то сконцентрируйтесь на подготовке к такой работе.

Как много сил и времени мы тратим на то, чтобы исполнить нашу мечту! На данный момент существует множество способов осуществить желаемое как можно скорее. Самый простой из них - загадать свое желание в определенную минуту суток.

Настало время научиться рассчитывать «золотую минуту» суток. Загадывая желание с 1 по 24 число месяца, вы должны запомнить, что число месяца — это час, а номер месяца — это «золотая минута».

Например, если вы хотите загадать желание 20.03, вы можете сделать это в 20:03. Именно в этот период наступит «золотая минута».

С 25 по 31 число каждого месяца правила расчета немного отличаются от вышеприведенных.

Если вы хотите загадать желание 31.12, сделать это нужно в 12:31. Как вы заметили, изменился лишь порядок чисел, но на исполнение вашего желания это никак не повлияет. Кроме того, это значит, что в Новый год вы сможете поведать Вселенной о своих мечтах не только в полночь. Не забывайте, что у вас есть всего лишь 60 секунд, чтобы озвучить свою мечту. Не нужно взваливать на Вселенную огромный груз: загадывайте в день лишь по одному желанию. В этом случае они исполнятся гораздо быстрее.

После того, как ваше желание исполнится, вы сможете начать жизнь с чистого листа. Прежде чем приступить к новым начинаниям, нужно избавиться от негативных воспоминаний. В этом вам помогут несколько простых, но эффективных рекомендаций . Пусть все ваши желания исполнятся. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

20.03.2018 03:59

Наши мысли и психологические установки влияют на события, которые происходят в нашей жизни. Искоренить негатив...

Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей . Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы ваши желания: «Заработать на квартиру», «Работать 4 часа в неделю», «Купить БМВ», «Стать предпринимателем». Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее : «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место . Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон , закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация .

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней .

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку , напишите вопросы в качестве подсказки:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?

Записывайте свои желания , по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня . Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год или день рождения.

Веталь:
Я записываю желания раз в 3–6 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний . Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2012 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах. Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса» .

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Консультация:

Если:

• Вам нужна обратная связь или анализ списка ваших желаний. Помощь в установке приоритетов и постериотетов.
• Вам нужна обратная связь по вашему плану или по выполненным упражнениям.
• У вас есть трудности с самопознанием, принятием решения, куда двигаться дальше.
• Вас тревожит качество вашей жизни или качество трудовых будней.
• Не знаете, какие цели перед собой ставить.
• Вы не видите перспектив в своей жизни.
• Отдельно могу проконсультировать о родах и материнстве. О родах на Бали и том, что важно в первый год жизни ребёнку.

Предлагаю свои услуги консультирования. Стоимость сейчас: 10$ / час.

У меня есть опыт решения всех этих вопросов в своей жизни. Непрерывно путешествуем четыре года, успели жениться в Мексике, бегаем за дочкой на Бали.